Magánedzések

Komplex, nem csak nordic walking edzésterv személyre szabottan, legyen szó fogyásról, vagy még jobb kondícióról.

Akár teljesítménytúrára készülsz, akár fogyni szeretnél, vagy a kondíciódat fejleszteni, a személyi edzéseken egyénre szabott, komplex edzéstervvel támogatlak. Felépített stratégia szerint, a kitűzött céloknak megfelelően haladunk, és az edzésprogram mellett a táplálkozással, a folyadékpótlással és a mentális felkészüléssel kapcsolatos szaktanácsokkal is állok rendelkezésedre. Az elmúlt 15 évben ultrafutókkal, teljesítmény-túrázókkal, hegymászókkal is dolgoztam együtt, komplex edzéstervvel segítve felkészülésüket. Az emelkedőkkel, a megfelelő terep kiválasztásával, a helyesen kivitelezett technikával, a tempóval és egyéb oktatói „trükkökkel” emelhető az edzés hatása, intenzitása.

Ha komolyabb túlsúllyal, egészségügyi problémával küzdesz, akkor rehabilitációs céllal is érdemes a személyi edzést választani. A magánedzésen egyedül csak rád figyelek, és minden tudásommal abban támogatlak, hogy mielőbb a gyógyulás útjára lépj! Ne feledd, az első lépést mindenképp Neked kell megtenned!