Téma
A változókor sok nő életében komoly fordulópont. Nem csak a hormonális változásokkal kell szembenézni, hanem olyan kísérő jelenségekkel is, mint a hőhullámok, a hangulatingadozások,…
Elolvasom →Elkezdődött a tavasz, ami már nemcsak naptárilag igaz, hanem az időjárás tekintetében is. Ilyenkor sokan döntenek úgy, hogy testileg és szellemileg is felfrissítik magukat,…
Elolvasom →Manapság gyakran találkozunk a mindfulness hangzatos kifejezésével, de mit is takar ez tulajdonképpen? Egyszerűen fogalmazva: tudatos figyelem, tudatos jelenlét, befelé figyelés. Mi lehetne ehhez…
Elolvasom →Ha fogyás és aktív sport az újévi fogadalmad, akkor még januárban el kell kezdened a nordic walking gyakorlását. Elmondom, hogy miért!
Elolvasom →Nordic walkinggal fogyni nem nehéz, ha jó technikával gyakorolsz. De mi kell pontosan a sikerhez?
Elolvasom →Minden, amit a nordic walking technika alapjairól és az elsajátításról tudni érdemes.
Elolvasom →A nordic walking egy hálás sport, mert viszonylag keveset kell ahhoz költeni, hogy maximálisan ki lehessen élvezni. Gondolok itt arra például, hogy nem kell…
Elolvasom →A XXI. századi ember két legfőbb problémája a nagy mennyiségű stressz illetve az időhiány. E két mumus igen komoly súlyként nehezedik mindannyiunk vállára és…
Elolvasom →Kezdd el a változást
Egyetlen 3 órás alkalom alatt megtanulod a helyes technikát, utána pedig jöhetsz a csoportos edzésekre.
Amennyiben más, a személyes egészségeddel kapcsolatos kérdéseid is lennének, úgy mint táplálkozás, életvitel, mentális egészség… Látogass el az egészségmentorom.hu oldalamra!
ÉrdekelA feliratkozást követően havonta 1 vagy 2 üzenetet fogsz kapni tőlem az aktuális edzések, tanfolyamok és kirándulások időpontjáról.
Hírlevél
A feliratkozást követően havonta 1 vagy 2 üzenetet fogsz kapni tőlem az aktuális edzések, tanfolyamok és kirándulások időpontjáról. A feliratkozáskor megadott adatokat adatbázisban tároljuk és harmadik félnek nem adjuk ki.
